アトピー性皮膚炎のスキンケア
(1)皮膚の汚れを落とす
皮膚に残った汗,よだれ,食べ物かす,黄色ブドウ球菌などは皮膚に炎症を起こして,アトピ?性皮膚炎を悪化させてしまいます.毎日の入浴,シャワーが大切です.
<ポイント>
*石鹸,シャンプーは洗浄力の強いものは避ける.香料を含んでいない石鹸を使用する.
*たっぷりの石鹸,シャンプーをよく泡立てる.泡状の石鹸かシャンプーを使用すると便利.あるいは,洗面器に2cmくらい水を張り,固形または液体石鹸を適量使用し,泡立てネットでブクブクし,たっぷりと山盛りの泡を作り,出来上がった泡を手で皮膚に塗るのがよい.
*石鹸,シャンプーをたっぷり使えば汚れは十分落ちる.
*手で優しくなでるように皮膚を洗う.目の粗いアカ落とし,ヘチマなどは皮膚を痛めてしまうので用いない.
*汚れは速やかに落とす,しかし強くこすらない.
*石鹸,シャンプーは残らないように十分すすぐ
*かゆみを生じるほどの高温のお湯は避ける
*入浴後にほてりを感じさせる沐浴剤,入浴剤は避ける.
(2)皮膚への強い刺激を避ける
強い日差しは皮膚に炎症を起こし(=赤くなる),乾燥させてしまいます.皮膚の炎症,乾燥はかゆみを引き起こし,アトピ?性皮膚炎を悪化させてしまいます.夏,海で泳ぐ時にはTシャツを着ましょう.屋外に長時間いる時には,つばの広い帽子をかぶり,日焼け止めクリームを塗りましょう.
(3)保湿剤をまめに塗る
乾燥肌を放置すると,皮膚はますます荒れてしまいます.冬には乾燥肌が顕著になります(夏場は汗をかくので皮膚の脂分が多くなり,乾燥肌は目立たなくなります).乾燥した皮膚に直接,または軟膏を塗った後に上塗り用として使って下さい.
保湿剤はたっぷり,まめに塗って下さい.入浴,シャワーの後には速やかに保湿剤等を塗ってください.皮膚症状がよくなったように見えても塗り続けて下さい.